03 fev
2017

Pilates: aula experimental

Olá!

Quem me acompanha nas redes sociais deve ter notado que não estou na Bahia e sim em São Paulo, pois bem…

Ando trabalhando em alguns projetos por aqui, mas não podia deixar de postar algumas experiências que tenho tido nesta cidade tão mega ultra agitada!

Como na Bahia eu estava fazendo Ballet Clássico, fui indicada a fazer Pilates para não perder a resistência e até mesmo aumentá-la!

A Fisioterapeuta Elaine Torres, me apresentou seu estúdio e  me convenceu a fazer uma aula experimental do Pilates.

Em uma única palavra posso descrever a prática: “Perfeito!”

Aprendi uma maneira diferente de respirar, fazendo com que meu abdômen fique contraído, facilitando o equilíbrio nos exercícios, os quais parecem fáceis, entretanto exige muito de todo o seu corpo e mente.

Seus benefícios:

Flexibilidade, força muscular, postura, ajuda no controle da ansiedade, resistência física, controle de peso, previne a osteoporose, aumenta o nível de concentração, melhora a coordenação motora, resistência física, menos atrito nas articulações, controle de peso e muito mais!

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Se você ainda é sedentário, experimente sair dessa começando com o Pilates, tenho certeza que você não se arrependerá!

Beijos e até a próxima.

OBS: Se você mora em São Paulo, agende sua aula experimental na Towers Pilates.

Rua Emilio Mallet, 1499, Tatuapé, São Paulo.

Fone: (11) 2293-7433 / (11) 99556-1510.

Instagram: @towerspilates

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Kercia Morais

Kercia Morais

Administradora, Mercadóloga e Consultora de Imagem.

2 thoughts on “Pilates: aula experimental

  1. Ameeei, amo Pilates e a fisioterapeuta Elaine é nota 10 eu não troco por nada! 😀😍

    Responder
  2. Nossa! Que demais! Vcs sao tão parecidas! Kkkkk vcs sao da nesma familia ne?
    Bjs

    Responder

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